Atelier de gestion de stress
Notre atelier de gestion de stress démarre par une courte présentation, puis un temps d'échange est offert aux participants pour mieux comprendre les réactions et les attitudes de chacun face au stress.
Des conseils et des techniques pratiquées (relaxation, respiration…) pour un meilleur recadrage et une gestion de situations stressantes viennent ponctuer la séance.